孕妇能吃葵花籽吗

妊妇能吃葵花子吗

01
葵花籽含有的营养当作分良多，妊妇可以吃。
02
可是葵花籽中含有较多的脂肪、糖分，所以妊妇尽量少吃，不然晦气于节制血糖，要注重适量食用。
End

妊妇吃葵花籽的益处

01
预防孕期贫血
葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍，妊妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。
02
安靖妊妇情感
适度食用葵花籽可以帮忙妊妇安靖情感、安神助眠、加强记忆力。
03
降低结肠癌发病率
据美国癌症研究所研究证实，葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。
End

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