宫寒怎么办
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不要久坐在空调下面，别做严寒的椅子、石凳、地面等，炎天穿戴裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
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多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不消担忧上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易呈现火大体热的症状。
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体质防寒多穿衣服，别趴在办公室睡觉，避免露出后背，冷气从腰部侵入子宫。
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宫寒的症状
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月经异常前小腹有坠胀感，并呈现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反映;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
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寒者的另一表示是满身发胖，并伴有气短乏力、掉眠多梦、月颠末少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的心理机能，脂肪就充任起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
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腹严寒有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精力较差，日常平凡腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
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