操作方法
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骨质增生又被称为骨刺。现在的医疗技术条件还不能对其进行医治，但是这种疾病并不能要人命，只是患者会感受到各种麻痛的感觉，是一种令人感到十分痛苦的疾病。形成的原因有年龄增长、体质问题、外伤引起等。
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年龄的增长。随着年龄的增长年龄的增长，骨质增生这一疾病就会显现出来，这一疾病多出现在40岁以上的中老年人群中，并且年龄越大患病人数越多，是人体衰老的一种表现。这主要是因为关节足够经常受到磨损，使得关节处不稳定，于是关节处发生病变。
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外伤因素。在平时摔伤或者是扭伤后，我们并未对其引起足够的重视，处理不恰当、不及时，再在时间的作用下便病变为骨质增生，这一点也告诉我们不要对身体不闻不问，如果出了问题就应该及时解决问题。
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疾病。疾病引起的骨质增生也时常可见，比如骨关节疾病、内分泌异常 、代谢异常等。身体就是一个大的系统，各部分是相互影响的，所以不要忽视身体的任何一个反应、一个部位，如果有了问题应该及时处理。
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职业。一个人长期所处的环境必定会对我们产生影响，不管是好是坏都有。有的职业会有剧烈的反复运动，劳动强度较大，比如工厂工人、建筑工人；有的职业会长期固定姿势，比如办公室里办公的人们。这些职业的劳动形式会对人们的身体造成影响，长期下去便会引起骨质增生。
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过度劳累。长时间从事体力劳动的人们，比如依靠出卖体力的那些人群总是会有更大的几率患上骨质增生。因为这种超过身体承载能力的高强度运动会对身体的关节或者是骨头形成巨大的压力，从而损伤关节，进而引起病变。
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体质原因。身体内部的骨头、肌肉承载重力也是有一定限度的，如果超过这个限度必定会使身体吃不消。如果是老年人群体的话，体重如果再增加，会使得原本就已经被破坏的关节受到压迫，于是骨质增生更加严重。
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面对这一疾病，我们除了要弄清它的原因以外，还应该及时医治。医生给的建议是要多补充钙，并且在生活中应该注意一些事项，比如适当进行体育锻炼，不应该长期剧烈运动、减轻体重、及时治疗关节的损伤等。
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特别提示
身体健康是很重要的，特别是对于年龄逐渐增大的人群来说，随着年龄的增加，身体代谢能力逐渐下降，所以身体是很脆弱的。在平时的生活中，一定要注意保持饮食、运动、心态的平衡。小编祝你有一个更棒的身体！
