操作方式
- 01
打一盆凉水,最好再加点冰块在里边,然后慢慢地从头浇下去,让水从身体流到脚底,若是可以的话最好不要穿衣服裤子,并且要站在有风的处所倒水。

- 02
出去玩得大汗淋漓,不管什么季候,回来就吹电扇或者开空调,温度调到最低,把衣服脱了,对着风口吹。

- 03
打开冰箱,对着凉气,若是是大型冰柜,可以站进去,不要穿鞋穿衣服啥的,然后还要吃雪糕什么的,概率会增大良多。

- 04
洗一个热水澡之后,再将水调节到冷水冲刷,然后再热水洗一遍,再冷水,反频频复这样操作。

- 05
晚上睡觉躺地板上,什么都不要盖,若是有前提的可以去户外草坪上睡,有湿气进入身体,更轻易。

- 06
用冷水洗头,洗完不要吹头发,直接对着空调或者电扇吹头皮,越冷越好,一向吹,直到伤风为止。

- End
出格提醒
请珍惜本身身体,不要这么凌虐或者透支本身的身体。







