操作方式
- 01
打一盆凉水，最好再加点冰块在里边，然后慢慢地从头浇下去，让水从身体流到脚底，若是可以的话最好不要穿衣服裤子，并且要站在有风的处所倒水。
- 02
出去玩得大汗淋漓，不管什么季候，回来就吹电扇或者开空调，温度调到最低，把衣服脱了，对着风口吹。
- 03
打开冰箱，对着凉气，若是是大型冰柜，可以站进去，不要穿鞋穿衣服啥的，然后还要吃雪糕什么的，概率会增大良多。
- 04
洗一个热水澡之后，再将水调节到冷水冲刷，然后再热水洗一遍，再冷水，反频频复这样操作。
- 05
晚上睡觉躺地板上，什么都不要盖，若是有前提的可以去户外草坪上睡，有湿气进入身体，更轻易。
- 06
用冷水洗头，洗完不要吹头发，直接对着空调或者电扇吹头皮，越冷越好，一向吹，直到伤风为止。
- End
出格提醒
请珍惜本身身体，不要这么凌虐或者透支本身的身体。
