紫薯怎么吃最有营养

操作方法

01
首先我们先来准备一些紫薯，然后把表皮去除，然后清洗干净后切成块状，放入锅中蒸熟即可
02
然后把蒸好的紫薯取出用东西压碎了备用
03
取适量的面粉，不要太多因为紫薯本身的淀粉含量就比较高
04
然后加入到紫薯中，放入适量的温水搅拌均匀，用手反复揉搓
05
揉搓好之后用手搓成一个个大小均等的球状
06
锅中放入一锅水，用大火烧开，然后把紫薯丸子放入锅中煮至浮上来即可出锅开吃了
End

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