操作方法
- 01
花椒别多吃
花椒别多吃
花椒也是调味料的一种，正常人吃太多花椒容易上火，怀孕期间母亲与胎儿是一体的，且怀孕期间肾功能及心脏功能符合加重，吃太多花椒不仅容易上火，还容易蓄积毒素。 - 02
桂皮不宜吃
桂皮有提鲜、疏通血管的功效，正常人煮肉食可以放入桂皮，但是孕妇在吃了桂皮后会让自己疏通血管，因孕妇在怀孕期间心脏负荷重，如果疏通血管后，回心血量减少，心脏负荷加重，影响胎儿血供，故不建议吃桂皮。 - 03
辣椒要少吃
辛辣刺激的东西，容易造成母体消化道黏膜的损伤，妊娠本就是肛肠疾病高发的时期，过食辣椒尤其是干辣椒太多，易加重病情，便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。 - 04
味精、鸡精要少量
鸡精和味精能够增加人的食欲，但是，孕妇还是要少吃鸡精和味精，因为过多食用会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用，尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌，而这些元素都是胎儿发展过程中特别需要的。 - 05
黄酒要远离
黄酒含有酒精，一旦孕妇食用，酒精就通过胎盘进入胎儿体内，就会损伤胎儿的脑细胞，使脑的结构能发生异常，造成胎儿中枢神经系统发育障碍，甚至造成胎儿某些器官的畸形，如小头、小下颌、内脏多发畸形及心脏和四肢畸形；并且，酒精还会使胎盘血管痉，挛、胎儿缺氧，出现胎儿生长迟缓及低体重儿。 - 06
芥末别多吃
芥末是属于辛辣的食物，不适合孕妇吃，芥末还有强烈的刺激性气味，会刺激孕妈的胃部，导致消化不良等，特别是原本就消化不好的孕妈，吃了芥末更不好，还会引发便秘，此外，有些孕妇在接触芥末后，会大量流泪，这会造成情绪以及身体上的不舒服，都会传递到胎儿的身体上，这是孕妇大忌的调料。 - End
