操作方法
- 01
过量食用维生素。良好健康的食物，完全可以保证准妈妈维生素需要。如果准妈妈有哪方面的症状，可在医生指导下进行补充，如果超量使用维生素，其副作用有可能对妈妈和胎儿都有害。比如维生素E虽然能起到保胎作用，也会出现头痛、肌无力等症状，维生素K可抑制凝血酶原的产生等。因此妈妈们在选择维生素补充时，建议选择复合维生素。复合维生素含有多种维生素和矿物质，可以均衡多种营养。
- 02
禁止食用黄芪。黄芪是滋补元气的补品，可以经常用来与禽类、肉类进行炖煮，是良好的药膳材料之一。但是即将临产的孕妇应禁止食用，可能会造成胎宝宝的营养过剩，生理规律被干扰而造成难产。
- 03
不要过量食用鱼肝油。鱼肝油的成分食用是维生素A和维生素D，适量服用有利于胎宝宝的生长发育，防止准妈妈缺钙抽筋。但是也不能过量服用，否则会引起中毒，而且会刺激胎儿骨细胞，甚至会导致骨骼畸形。
- 04
禁止食用桂圆、荔枝干。通常来说，这两样补品具有补脾、安神的功效，含有大量的葡萄糖、维生素等，但是属于热性的补品，而准妈妈一般都是阴虚内热，多吃容易出现大便干燥、胎热，造成阴道流血、腹痛等先兆流产等症状。
- 05
禁止食用人参。人参也是属于热性的补品，容易造成内火旺，气盛等现象，不仅对妈妈和胎儿不利，吃多了反而会加重妊娠反应、妊娠高血压综合症等病症，而且有增加流产的风险。
- 06
禁止食用蜂皇浆。蜂皇浆含有多种维生素和氨基酸，营养价值非常高。但是孕妇最好不好吃，因为蜂皇浆含有大量的激素，孕妇食用之后会刺激子宫，引起提早宫缩，从而引发流产的可能。
- 07
最好不要吃虫草。虫草具有很好的滋补作用，怀孕的初期和接近临产时不要食用。一般来说，孕期不适合大补，虫草具有活血的功效，食用过量会对孕妇和胎儿都会造成不必要的麻烦。
- End
特别提示
以上仅个人经验，具体用药需谨遵医嘱。
