操作方式
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月经指的是陪伴女性卵巢的周期性转变，而呈现的子宫内膜周期性的剥脱引起的出血叫做月经。当月经来潮申明生殖功能已经当作熟。月经周期应该如何计较？正常的月经周期大大都在28-35天。月经周期指的就是来月经的第1天，是月经周期的起头，2次月经的第1天相隔的时候称为月经周期。
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第一周：月经期。
每月的月经到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素程度处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。然后呢，来月经之前，并不是每个女性城市有症状的，但大大都可以有轻细的腰酸、腰痛，也可以有乳房繁重感，有少数女性可能呈现较为较着的腹痛，临床上称为痛经，也有的呈现精力严重，这些症状多发生在来月经之前，来月经今后症状逐渐消逝。具体可以按照本身的月经纪律环境，找到来月经的前兆。来月经今后身体免疫功能下降，尽量不要在这时辰选择手术或者其他操作，也不克不及服用抗凝血的药物，以免导致月经量过多。应该注重精力放松，连结充沛的睡眠和营养，不要从事猛烈的体育活动或者劳动。
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小贴士：
有关美国国度癌症研究中间的最新陈述显示：乳房在月经周期的前两个礼拜状况最"放松"。女性伴侣们选在这段时候做乳房的查抄最好，因为有易于大夫诊断，此时女性同胞们对于乳房查抄的感受也会变得更好些，原因是乳房在这个期间最"合作"，对年青女性来说这个特点尤为较着。
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注重：
对于泛博的女性伴侣们来说，无论此时处在月经周期的哪个阶段，只要您发现乳头有排泄物或感受到乳房里面有肿块的话，建议都应该尽快去病院做相关的查抄。
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第二周：排卵期。
每个女性都有一对卵巢，除了排泄女性激素就雌激素以外，还有排卵功能，一般每个月有一个卵细胞当作熟排出，大都都是轮流排卵，少数环境也有一次排出两个的，甚至两个以上的卵，若是各碰着一个精子受孕就酿成了多胎怀胎。排卵是有必然的纪律性，一般每28天摆布卵巢排卵一次，在月经第14天摆布排卵，就是排卵期。若是月经周期不是28天，提前或者延后，那排卵期就鄙人次月经前的14天摆布，操纵排卵期避孕的配偶女，排卵日和前后5天以外就为平安期，有时月经不纪律，受外界情况、本情面绪转变、疾病、性糊口等身分的影响，可以发生排卵提前或者退后，有时还可能不测排卵，即在排卵期以外的处所排卵。
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小贴士：
排卵期是最性感的一周，对于当作熟女性来说，这时会有比泛泛任何时辰都更想做爱的感动感。女性在排卵期的时辰，是会呈现性欲高涨的症状的，这是因为体内激素程度增高引起的，是属于正常的现象。
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注重：
在排卵期的时辰同房是最轻易受孕的，若是是筹算要孩子的话，最好是在排卵期的时辰同房，而若是是临时没有筹算要孩子的话，在排卵期同房的时辰最好是采纳有用的避孕办法，以免不测怀孕。并且这个时段最适合做一些比力有挑战性的工作，因为这时辰您的脑子很活跃。有相关的美国科学家的研究认为：跟着体内雌激素程度的升高，人的认知能力也跟着升高。所以，如您的周期是28天，那么在第12天到第14天时大脑是最矫捷的，短时记忆力也最强，所以您可以把有些挑战性的工作放到这个阶段完当作。
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第三周：孕育期。
子宫壁变得柔嫩、增厚，大小、形态还看不出有什么转变，约有鸡蛋那么大。乳房，卵巢起头排泄黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深而且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种环境有的孕妈妈也会感受不到。同时呢，此时女性伴侣们的性欲会大大的下降，在这段期间里，不会像前几天那样巴望性爱。
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小贴士：
在这个阶段里，女性伴侣们会发现本身俄然变得爱撒娇，并且出格巴望获得爱抚。相关的大夫的阐发是：当体内孕激素程度高的时辰，女性同胞们但愿本身能到他人的关心与温柔的爱抚。
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注重：
在这个阶段的的女人最轻易被性疾病袭击，相关研究表白，处于月经后半个周期的女人更轻易传染性传染疾病等。原因是：这个期间生殖系统内的抗病毒细胞处在最"消沉"的状况，是以病毒也最轻易"趁虚而入"。
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第周围：经前期。
第4个礼拜时孕激素程度达到了最岑岭，此时有些女性伴侣们会呈现经前期综合征，当月经将近来时,女人的身心会呈现或轻或重的‘经前症候群’,包罗躁动,情感不稳,轻易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增添,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长芳华痘,头痛等.这些环境凡是在月经前十至十四天呈现。
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小贴士：
这个阶段您会巴望做爱是因为身内激素转变引起的，是正常的心理现象。然而，与月经中期荷尔蒙导致的性欲兴旺有所分歧的是：这个期间对性爱的巴望是因为月经前的焦躁不安和盆腔充血所导致的压力造当作的，经前性爱能给女性更多的抚慰，也可以缓解女性的情感。
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注重：
月经前期注重不要吃生冷辛辣的食物，注重避免受凉，以免引起痛经，多喝开水。恰当增添营养如卵白质、维生素及铁、钙等经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆成品及新颖蔬菜、生果等。
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20岁、30岁、40岁女人的月经与性欲。
20岁：芳华期的痛经跟着春秋的增加痛苦悲伤感会逐渐削弱，若是您是越来越严重的话，可能是得了子宫内膜炎，若是除了痛经还伴有性交痛苦悲伤的环境则更应注重，此时您应该去病院做相关的查抄。
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30岁：女人平生中最纪律的阶段就是30岁这个阶段，30岁的女人更轻易被经前综合征困扰，每次月经之前都要渡过几天不舒畅的日子，女人的身心会呈现或轻或重的‘经前症候群’,包罗躁动,情感不不变等问题。30岁的女人呈现痛经和月经量过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状，需要注重。
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40岁：首先您的月经量可能会增多。别的呢，月经周期的长短起头发生转变，从21天的周期酿成35天，然后又酿成27天，呈现这些现象都是正常的，不需要过多的焦炙。40岁时呈现的不法则出血可能是子宫息肉的症状，固然卵巢与畴前比拟不再那么纪律排卵，并且排卵频率也降低了，但也不克不及轻忽避孕方面的问题。
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女性在性欲方面可以分为两大类，完全感受不到性欲的存在和对性欲有较着的感受，甚至会半斤八两强烈。无论列位女性同胞们处于哪种环境，都需要赐顾帮衬好本身，无论经期处于哪个阶段都要注重相关的注重事项，多爱本身一点，多关心一下本身的健康状况。
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