玉米与什么食材搭配吃比较好

操作方式

• 01

  小米粥。新颖的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮忙睡眠，并延缓衰老；

  
• 02

  搭配豌豆。有利于清心明目，对眼睛有益处。

  
• 03

  搭配黄瓜。将黄瓜切当作丁，与煮好的玉米粒一块凉拌即可。有助于血管的畅达，女人经常食用可以消弭大肚腩，并且有益子宫。

  
• 04

  搭配木耳。有降血脂的功能，还能有净化血液、防血栓益处。

  
• 05

  玉米做汤。搭配鸡肉或者排骨，玉米含有良多氨基酸，鸡肉排骨大师懂的，这道菜拥有很高的营养价值，并且很是甘旨。

  
• End