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物道君语：
早饭没有贵贱之分，糊口立场有高下之别。
前些日子，张文宏说的“早饭不克不及喝粥”，引起了很大的争论。
但其实，糊口在城市的大部门年青人没有这个猜疑，因为他们底子不吃早饭。
好好吃一顿早饭有多灾？
曾有调查显示，年青上班族天天对峙吃早饭的仅三分之一，且大部门都是路边随便买个包子对于曩昔，仅有不到两当作的人是真正本身筹办早饭。
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我履历过，从最起头在家里鸡蛋牛奶粗粮生果蔬菜整一套，到后来路边买个包子配豆乳，到最后酿成“宵夜十当作饱，早上饿不了”，从此免除吃早饭的懊恼。
我们的大脑和身体都一样，都喜好偷懒。
能天天好好吃早饭的人太少，以至于若是您能做到，都可以炫耀了。
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第1级：您有更健康的身体
虽说早饭吃好不会长寿百岁，但不吃早饭的后果，大师几多都有耳闻，譬如低血糖而晕倒，胆囊炎，胆结石等。
知乎曾经有个问题：“体质极差的人该如何从头起头恢复身体本质？”，有个经典的高赞谜底是这么讲的。
答本家儿对峙最久的事是熬夜5年，最持之以恒的是烟酒9年不离手，常规重油重盐，常日好吃贪睡。就这样，身体到了一种“连稍微跑一下，肺部就烧灼的感受”。
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真正让他改变的，只有两件事，第一是熬炼，第二就是饮食。
几年不知早饭为何物的他起头当真早饭，喷鼻蕉、牛奶、燕麦和葡萄干，日复一日，身体慢慢地恢复正常，甚至加倍健康，自此一日三餐，简单欢愉。
当真吃早饭，有人冠以自律的标签，有人附之典礼的符号，却很少有人说这是对本身健康的负责。
糊口其实可以很朴实，好好吃，当真睡。
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哲学家伊壁鸠鲁说过：“身体无疾苦，魂灵无纷扰，即是幸福。”
别让懦弱的躯体，去承受您纵容的后果。
别让空着的胃，去迎接今天的第一缕光。
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第2级：您有更自在的时候
一小我能好好吃一顿早饭，申明其有一个自在的时候。
广州人“叹早茶”，叹的就是一份自在缓和慢。
透明的虾饺，绵沙的南瓜排骨，软烂的蒸凤爪，都在撩拨味蕾，就连最通俗的叉烧包，都是笑口常开，让人心生欢喜。
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爱夙起的人，往往也有更自在的时候去筹办早饭。
有人食必邃密，一切都要筹办安妥，卵白碳水蔬果，用精心的搭配和相机滤镜留下一天之中最夸姣的时刻。
有人食求炊火，贩子小摊也可以，在路边端着一碗生滚粥，一个叉烧包，慢慢悠悠，食欲滔滔。
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他们都很自在，愿意天天多花一些时候，去伺候好深夜饥饿的胃。
不再慌忙地挤着地铁，把鸡蛋都挤碎；不再忍受着饥饿，换来头晕心悸。
把一切焦躁换当作自在，把一切不安换当作淡然。
或许就是早饭之于我们的意义。
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第3级：您有一个关心您的人
小时辰总感受吃早餐是一件很麻烦的工作，后来才大白一家人能一路吃早餐，是一件豪侈的工作。
上学时，天天天刚蒙蒙亮，母亲就在厨房里忙碌了，家里的锅碗瓢盆就响了起来，煮一碗早餐面，煎几个鸡蛋，蒸好包子，然后叫一家人起床。
那时我只感觉焦躁，边吃边挑，要么是鸡蛋没煎当作钱袋蛋，要么是面煮的太烂，在嘟囔声中慌忙地跑着去上学。
我并不知母亲大朝晨会有多掉落，辛劳一早上的早饭，还要给人数落。
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此刻回忆，那时炊火缭绕的厨房，有人给您做早饭，其实是太珍贵了。
她为您做一顿早饭，愿意困囿于小小的厨房里，从早餐中烹出糊口的典礼感，从结壮的炊火里告诉我们：
您的鸡毛琐事，还有一小我在关心着。
可我们从来都是理所该当，却从未想过这是一个何等幸福且豪侈的工作。
我想起了一句话：我自问这辈子没做过坏事，除了忽略妈妈做的早餐。
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早饭无贵贱之分，糊口立场有高下之别。
随意凑合的糊口，往往庸碌半生，讲究邃密的糊口，几多还有点等候。
正若有人把柴米油盐视为累赘，有人却把它视为糊口声色。
好好吃早饭，不要让本身活得参差不齐。
