所谓的疾苦上瘾症，就是陷入疾苦的反刍之中，始终无法自拔！
01
不知道您们有没有见过吃饱的牛。
它们一般城市舒服地卧在地上，安恬静静在那边频频品味刚吃过的午餐，把草呕出来嚼两下、咽下去、再呕出来……
听上去很恶心，可是我们良多人也同样在闲暇时做着这样的工作。
只不外，牛品味的是草，而我们品味的是不兴奋的回忆。
尽管，嘴里的草都已经频频品味过良多次了，早都掉去了草味，牛仍是会吃得津津有味；
尽管，脑子里的回忆都已颠末去了良多年，甚至都是可有可无的小事，我们想起来仍是感觉生气。
这种现象叫做反刍，一种典型的疾苦上瘾症，
我也是比来才意识到，反刍现象对人的影响有多恐怖。
都已颠末去两年了，我每次想起那件小事，都感受出格愤恚。
那是一次看舞台剧中场歇息，前排的蜜斯姐从我身边颠末时飙了句洋文：“Son of a bitch”，看那架势是在骂我，可我想本身也没招惹她，便没有理睬。
哪知鄙人半场表演，蜜斯姐还时不时回头瞪我、嘴里骂骂咧咧，直到最后我才意识到本来她觉得我在踢她凳子，可我的脚压根就没有分开过地面。
花那么贵的门票却被人用洋文骂，马上让我火冒三丈，可是看了看她旁边坐着一个高峻的壮汉，那句“贱人就是矫情”硬是被我憋了归去。
这事说出来也没什么，不外就是可有可无的小误会罢了，可每次这件工作莫名其妙冒出来的时辰，我的好表情城市消逝一泰半，一秒被拉到愤恚的深渊之中。
这就是反刍现象带给人最大的危险！
我们反刍的工作大多不外是不痛不痒的擦伤，但这不竭反刍的做法倒是在憋出悲伤伤脾的内伤。
02
越大度的人
反而越轻易反刍
曾在微博看到过这样一件事：
男生与女伴侣相处三年，时常感觉女伴侣风雅、得体、不计较，是一个出格好相处的人。
可是他哪里知道，女伴侣并不是大度，只是一向都在忍耐而已。
在一次争吵后，女伴侣彻底不由得了，她发了一个名为“男友惹我不高兴记实”的压缩包，光大小就有1.41G大，里面全都是交往三年里男伴侣惹本身不高兴的工作。
良多人都不睬解这些喜好反刍的人，感觉他们太斤斤计较，很讨人厌。
可是，谁又知道，那些不竭被反刍的工作，现实上都是一向未能解决的心结。
有些工作与矛盾，看似翻了篇，但一向都没曩昔，那道坎就卡在那边，处境尴尬。
正如《白鹿原》中的冷秋月。
一个身世很好的大小姐，嫁给了本地有头脸的汉子，原本能平生面子幸福。
然而，实际却不竭打她耳光，每一次又狠又响。
换当作别人早就撂挑子不干了，她只是偷偷摸几把眼泪就默默把疾苦咽回了肚子。
丈夫新婚之夜逃跑，她能忍；
丈夫常年不回家，她能忍；
丈夫在外爱上了其他女人，她还能忍……
忍了泰半辈子，忍到最后就酿成了解体、愤慨，所有的疾苦都刹时被点燃、爆炸。
一个好好的令媛大小姐疯了，天天疯疯癫癫、坦胸露乳，活活当作了无数看客的笑料。
心理学作家周小影就曾说过这样一个不雅点：
人生中所有的不快都不会凭空消逝。
当我们用一种忍耐、逃避、不计较的立场时，并没有让问题获得解决，只是把问题扔在了一边罢了。
忍耐的越多、逃离的越多、聚积的也就越多。
久而久之，这些情感垃圾就会堆满我们的心里，熏臭我们的精力和魂灵。
03
请远离反刍惯性陷阱
当反刍当作为一种糊口常态，人往往会陷入阴霾之中。
别人给他指标的目的光的偏向，他还说，这都是哄人的假象。
在知乎上，看到一个网友吐槽婆婆心计心情大，老是在算计她。
从婚前给彩礼、三金，到此刻出门买工具不掏钱，再到死活不愿把房产证过户给他们……
絮絮不休说了良多，总之一句话，本身太可怜、婆婆太恶毒。
有明事理的人快慰她，让她把工作往益处想，现实上她婆婆已经很不错了。
这网友仍是一副油盐不进的样子，把婆婆骂得一无可取。
像这样陷入反刍惯性的人，从不看面前的夸姣，老是不断地翻旧账，活在曩昔的不快之中。
真正的伶俐人，明明糊口布满了难题，却从不执着与此。
木心就是这样的人，泡在不幸中的人，身上却无半点经受患难的样子。
梁文道曾看木心的照片，整小我都惊呆了。
他说，不敢相信这是一个在牢里待过的人，因为与木心有过同样履历的人，要不身子佝偻，要不神气沮丧恍惚，可这些他全都没有。
领会木心故事的人都知道，因为身世崇高，他在文革时代关进了大狱里，甚至就连手指都被人打废了三根。
在那浑身积水的防浮泛里，所有人只能像老鼠般爬出爬进，毫不面子、毫无庄严。
可木心却偏偏活出了王子的气派。
在狱中他规矩地坐着，身上的裤子也还要压出裤缝出来，晚上就在月光下弹奏没有钢琴的钢琴曲……
明明有足够多磨难可以哀伤，他却没有让本身活在阴霾之中。
即使，阳光不曾照在本身身上，依旧同心专心标的目的阳。
我想，这就是他对待磨难的立场：“功德坏事，事后谈起都很罗曼蒂克。”
04
遇事热处置
让不快早翻篇
要先解脱反刍的危险，我们最该习得一种能力——遇事热处置。
在材料加工中，有一种工艺叫做“热处置”。
打铁需趁热，用高温提高钢铁的可塑性和延展性，便于做当作各类外形的工具。
坚硬的钢铁如斯，麻烦的工作亦如斯。
一个擅于热处置的人，往往不会陷入反刍的危险之中，因为其实没有那么多的心结。
曾在一期《圆桌派》节目里，窦文涛就讲过本身在掉恋之后热处置的故事。
大学时，窦文涛跟初恋女友分手。
那种疾苦久久难以释怀，窦文涛感觉本身过不去了、怎么都过不去。
黉舍这边一放寒假，他收拾起了行囊，就起头像个疯子一样，漫无目标地往前走。
先后两次徒步走了几百公里，一路从武汉走到了长沙、又跑去庐山、黄山。
直到感觉能释怀的时辰，窦文涛一回黉舍就直奔女孩子睡房楼下，一向看着她们宿舍的灯熄灭了，才喃喃说了句：“我回来了。”
从此，这一页的爱恨情愁就算彻底翻篇了，那晚窦文涛睡得出格喷鼻。
人与人最大的区别，就是看待问题是否拥有热处置的能力。
一个长于热处置的人，不管处置的成果多差，都能让本身敏捷翻篇。
一个不长于热处置的人，不管工作有多小，都很难熬去心里的那道坎。
说白了，热处置就是能让我们快速翻篇，不把夸姣光阴华侈在昨日的不快之中。
不管热处置之后的成果如何，只要处置了，那么睡一觉就能把它完全抛之脑后，不会在将来还不竭纠结、难熬。
05
人生就是玻璃渣中找糖
文章的最后，先讲两个故事。
第一个故事：
在新婚当天，新娘因为忘带敬酒服，迟误了10分钟，就把新郎惹怒了。
当着世人的面，新郎直接给新娘甩脸子，动不动就翻一个白眼，一边的伴娘看不下去，偷偷给新娘说，新郎不爱她。
甚至，就连新婚当晚，新郎还对新娘冷暴力，抱着被子在沙发上睡了一宿。
底子不管在卧室里的新娘，是不是早已哭当作了一个泪人，不竭感伤本身的命太苦。
第二个故事：
老婆胃欠好，经常动不动就会不由得吐逆，那味道熏得就连她本身都受不了。
尽管丈夫没忍住也吐了，但仍是把吐逆物都麻利地收拾好，最后还不忘抚慰老婆；
老婆要去病院做查抄，丈夫也是捏着鼻子把她的粪便装在小盒子里，还连续宠溺地说一点都不恶心……
每次看到丈夫当真疼爱本身的模样，老婆都不由得感伤：“除了怙恃，谁还能这般爱我，他比我都爱本身。”
故事讲完了，您们会如何评价这两个女人的际遇？
是不是感觉第一小我很可怜，第二小我很幸福？
现实上，这两小我都是统一小我，都是统一对夫妻。
是不是，感觉很不成思议？
可正如这个老婆所说：“我们总放大糊口的粗粝，却看不到它细腻的一面。”
是啊，这宿世人不都如斯，总爱拿放大镜看糊口。
几多人，明明身在福中不知福，还要盯着那点苦就骂骂咧咧、否认所有。
糊口的素质，就是在一堆玻璃渣中找糖吃，前一秒还惹您生气的人，下一秒就能让您破涕大笑。
余生那么短，我们总要学会本身找糖吃。
点个“在看”，祝您我都能甜美蜜、喜滋滋。
／今日作者／
