木耳的功效与作用及食用禁忌

操作方式

• 01

  木耳的功能：因为木耳里面含有多糖，被人们称为植物中的“阿司匹林”，有防止动脉硬化的功能，预防心血管疾病。

  
• 02

  木耳还富含铁，能防止发生缺铁性贫血。

  
• 03

  木耳中富含炊事纤维，有利于肠道的消化和排毒。

  
• 04

  食用禁忌：木耳性寒，体虚的人不该多吃。还有有消化道疾病的应该将木耳炖烂些。

  
• 05

  木耳和萝卜，田螺不克不及在一路食用，因为会造当作消化不良。

  
• End

出格提醒

木耳的益处良多，但应按照自身体系体例合理炊事。