操作方式
- 01
做鼓腮活动。鼓腮活动是一种很好的熬炼脸部肌肉的活动，简单地说，鼓腮活动就像吹气球一样，用腮帮的肌肉慢慢的将嘴里的气体吹出来，如许可以熬炼脸部肌肉，有很好的的瘦脸的结果。
- 02
眼睛的活动。默坐，微微的抬起右眼皮，然后再微微的抬起左眼皮；眼球想钟表的指针一样动弹，先标的目的左转，再标的目的右转。熬炼眼睛四周的肌肉，使脸的上半部门更精美。
- 03
舌头的活动。舌头方面的活动分为吐舌头和卷舌头两种，吐舌头时下颌连结不动，对峙几分钟即可；卷舌头时，舌尖要尽量的往后收，然后整个舌头标的目的前伸，同时下颌也往前伸。舌头的活动可以带动脸部肌肉的活动。
- 04
多微笑。微笑也是一种很好的瘦脸方式。因为微笑动用的是你整个脸部的肌肉，而且微笑可以使你连结一个杰出的心态，让你的身体更健康。
- End
