头皮油脂分泌过多怎么办 ？

操作方法

• 01

  饮食习惯
  对于头发发油的人，饮食应该清淡些，少吃些油腻、辛辣的食物，这样可以避免头发分泌过多的油脂。

  
• 02

  多喝水
  如果头发很油的话，应尽量多喝些水，不要等到口渴的时候再喝水，尤其是在夏天的时候，更应该经常饮水。

  
• 03

  蔬菜水果
  有些专家指出，油性头发的人要多吃些蔬菜水果，能够改善头发油腻的症状。

  
• 04

  常洗头
  头发油腻者，如果不经常洗头的话，会使头发看起来很脏乱，而且还会使头发打结，因此，油性头发者要经常洗头。

  
• End