操作方式
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首先是睡前或者餐后1小时，睡前补钙可觉得夜间的钙耗损供给弥补，饭后补钙，可以增添钙的接收。
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但要注重的是，补钙需要注重的是，钙不是越多越好，应该连结在必然程度，不成过高也不成过低。
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其次，8岁前和芳华期是所有孩子发育最迅猛的一段时候，建议可以多摄入一些高钙高卵白食物，削减药源性补钙，以达到补钙的结果。
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别的，补钙之时，可以再摄入一些维生素D，并多晒晒太阳，这个样子会增添钙离子的接收效率。
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以上就是小编对于儿童补钙的最佳时候和补钙体例的一点观点，但愿帮到大师。
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