工具/原料
- 调解不良情绪
- 生活知识
方法/步骤
- 1
经常操练太极拳，形意拳。天天晚上抽出半个小不时间，可以操练简略的蹬腿、深呼吸等各类动作，舒缓本身心田中的不满情绪。
- 2
多看一些小说等各类册本。小说内里会解说许多故事人物，会讲述碰到挫折，怎样面临坚苦等各类问题。
- 3
听一些舒缓的音乐。出格是高山流水等方面的风光配音，可以熏陶情操。舒缓心里的不满。
- 4
旅游。到天下各地旅游，不雅赏斑斓的风光。
- 5
做饭。做本身喜欢的美食，可以学做西餐，中餐，各类炒菜，各类蛋糕，建造各类奶茶等饮品，让本身的生活变得富厚起来。
- 6
去做教员，教小伴侣一些常识，让小伴侣相识到更多文化。
END
注重事项
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- 互相进修，配合分享
