全麦蔬菜炸鸡卷

食材

圣农脆皮炸鸡1袋 250g
全麦饼皮2张 100g
鸡蛋3个 150g
番茄1个 80g
黄瓜半根 80g
胡萝卜半根 40g

步调

1蔬菜洗净切好备用，鸡蛋打散煎当作鸡蛋饼，脆皮炸鸡不消解冻，直接放入空气炸锅200度15分钟
2把番茄、鸡蛋饼、黄瓜胡萝卜依次摆好铺在饼皮上，然后放上去了骨的脆皮炸鸡，卷起来保鲜膜绑住
3炸鸡只有一根骨头，出格好脱骨，搭配丰厚，有颜有料，一口下去敲餍足
4参考物料END

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