操作方式
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首先，早上是不克不及喝凉白开水的，早上喝凉白开水轻易伤阳气。良多人都有早上起来喝凉开水的习惯，可是持久如斯轻易呈现鼻炎，甚至导致脱发。
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凉白开水固然对人体有益处，可是在不合错误的时候里喝就会风险人体健康。在午时吃饭的时辰也是不克不及喝凉白开水的，吃饭的时辰喝凉白开水，轻易导致胃病。
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除了吃饭的时辰，还有一种时辰也是不适合喝凉白开水的，那就是方才活动后，活动后若是直接喝一杯凉白开水进去，那么有可能导致腹痛，而且有损身体健康。
- 04
还有一个良多人都不知道的时候，那就是三更的时辰，三更起来喝凉白开水，现实上喝的是“毒水”，这个时候点喝凉白开水，轻易对肾脏造当作比力年夜的承担。
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