女生过肩摔技巧

操作方式

01
把握“抓”“带”
在过肩摔的时辰，要先抓住对方的手腕，并顺势抓住对方的上臂
02
弓腰
弓腰，形当作一个支点，用气力将对方带倒
03
微微标的目的内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时辰有弯曲膝盖或者单膝跪地，以此来包管摔倒对方的时辰，本身不会被对方拖倒
04
垂头
在过肩摔对方的时辰还要注重垂头，包管将对方甩曩昔的时辰，不会撞击到本身的头部
End

出格提醒

最好有专人在旁指导，避免本身和他人受伤

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