操作方式
- 01
把握“抓”“带”
在过肩摔的时辰,要先抓住对方的手腕,并顺势抓住对方的上臂 - 02
弓腰
弓腰,形当作一个支点,用气力将对方带倒 - 03
微微标的目的内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时辰有弯曲膝盖或者单膝跪地,以此来包管摔倒对方的时辰,本身不会被对方拖倒 - 04
垂头
在过肩摔对方的时辰还要注重垂头,包管将对方甩曩昔的时辰,不会撞击到本身的头部 - End
出格提醒
最好有专人在旁指导,避免本身和他人受伤
把握“抓”“带”
在过肩摔的时辰,要先抓住对方的手腕,并顺势抓住对方的上臂
弓腰
弓腰,形当作一个支点,用气力将对方带倒
微微标的目的内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时辰有弯曲膝盖或者单膝跪地,以此来包管摔倒对方的时辰,本身不会被对方拖倒
垂头
在过肩摔对方的时辰还要注重垂头,包管将对方甩曩昔的时辰,不会撞击到本身的头部
最好有专人在旁指导,避免本身和他人受伤
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