吃什么可以让头发变浓密

操作方法

01
核桃，核桃中有丰富的维生素C，可以补充大脑的营养，也因此让头发变得更浓密，更乌黑。
02
可以多吃点虾，虾含有丰富的铁元素，缺铁的人就容易掉发，补充铁元素，可以使头发变得浓密。
03
通过检查脱发和黑发中的物质组成，可以发现脱发中明显缺乏了氮氨酸和膀氨酸，所以脱发者可以多吃点玉米，黑芝麻等食物，头发变得更浓密。
04
脱发的人要多吃蔬菜水果，补充维生素E，促进头发生长。
End

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