操作方式
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羊肉汤
俗话说“食补不如药补”，在冬天的时辰应该多吃些富有营养的食物，好比羊肉，羊肉具有比力高的热量，在小雪骨气的时辰经常喝些羊肉汤具有暖胃的功能。 - 02
山楂
山楂具有帮忙消化的感化，在小雪骨气的时辰，若是人们吃了太多高热量的食物，那么需要吃些山楂片消消食。 - 03
山药
山药也具有很高的营养，在小雪骨气的时辰，常吃些山药可以或许起到抗寒的功能，是以，在煮粥的时辰就可以放入一些山药块。 - 04
黑米
黑米具有补肾的功能，可以与白米、小米等食物一路煮当作饭，也可以跟银耳、莲子等一路煮当作粥，在小雪骨气的时辰可以常吃些黑米。 - End
