操作方法
- 01
不要长时间学习。虽然课业压力很大，但是学习习惯要养成好，不要长时间看书做作业，否则很容易引起疲劳用眼，这对眼睛的损害是非常大的。对于家长来说，保护好孩子的眼睛是很重要的，因此家长要提醒孩子，不要让孩子常时间看书或者学习，中间要有休息的时间，这样才能让孩子即能学习得更好，也能有一双健康的双眼。
- 02
多看看绿色植物。想让眼睛更加健康的话，是需要让其放松一些的，因此不要长时间对着手机、书本，也要花些时间看看窗外的世界和绿色植物，这样有助于保护眼睛。可以在家里种些植物，让孩子在学习之后多看看绿色植物，吸收一些绿色光线，这样对眼睛是非常有保护效果的。
- 03
做眼保健操。为了能让眼睛能得到放松，感觉更好一些，可以按摩双眼，做做眼保健操，这能让眼睛变得更加明亮，也能让眼睛得到更好地休息。如果不想让自己用眼过度的话，可以在课后或者眼睛疲惫的时候做眼保健操，对双眼会更加健康。
- 04
尽量不要趴着睡觉。很多学习在课下的时候为了能让自己更有精神，会趴在桌子上休息一下，其实这样做很容易是眼睛遭到压迫，是非常不好的，如果真的觉得很累的话，直接眺望远方，这样才能让自己变得更加健康一些，不要趴着睡觉。
- End
特别提示
以上为个人经验，图片来自网络。
