俗话说——
每一个抖腿的人，心里都有一台缝纫机。
有的小伙伴儿出格喜好“抖腿”，坐下来就抖，一边对着电脑办公一边抖，跟人措辞也抖……
又不年夜好意思当面避免别人不抖，就想问问：抖腿，是不是一种病？
若是有人在“我”面前抖腿，
或者说有人在“我”旁边抖腿晃得目炫，
应该如何委婉避免他抖腿?
我们先给大师厘清一些概念，一件工作，都有正反两面，抖腿的人有抖腿的问题，看不得人抖腿的有“被抖腿”的问题，我们会从两方面来相对客不雅地阐释抖腿这种行为。
抖腿是不是一种病?
从一般人的抖腿环境来说，抖腿不克不及算是一种病，除非这小我的抖腿水平已经达到了抖腿综合征（Restless Legs Syndrome）的层面，那就另当别论，所以我们的会商基于一般抖腿的人而发。
从人体本性的角度，坐姿不是人类最天然的姿态，是违反人类本性的一种姿态。
现代人较之以往，更增添了很多坐着的几率，电脑、书桌、餐桌等等处所，都需要人坐着，甚至有时辰还被要求坐姿规矩，于是人的潜意识傍边会接管坐着就要好好坐着的不雅点。
但从现实出发，长时候坐着让人怠倦，有些人就会经由过程下意识有节拍地抖腿，来按捺本身想要分开不舒畅的坐姿而四处逛逛的感动。
因而有种阐发说抖腿现实上帮忙年夜脑提高认知功能，从而增添干事的效率，而且在必然水平上，可以缓解焦炙等不良情感。
换个角度，当人有意识地按捺本身身体不自发的动作时，也同样要耗损认知资本，但若是你精力很是集中地在做某一件事的时辰，你就没有多余的认知资本来连结坐姿一动不动。
喜好抖腿的人，可能往往会俄然发现本身在抖腿，但什么时辰起头抖的，却没有意识，这可以看做是身体的一种自觉反映或默认状况，身体需要动，但又无法动，还要连结不舒畅的坐姿时，就可能经由过程抖腿的律动自觉调节。
此外，还有一种说法认为，当人们在兴奋的、被激活的状况下，工作效率相对会更高，那么人们如何进入这种状况呢？
就是做一些有节律性的反复动作，从而“激活”本身，输送更多神经递质到突触间隙，加速神经元之间的传递速度，更快更不变地激活更多脑区……
抖腿是不是不尊敬人？
若是没有上升到“症”的水平，一般人的抖腿，本家儿如果因为其行为“不雅观”，而可能让对方误会你不尊敬人，尤其是当你们面临面聊天的时辰。
每个人都但愿本身可以或许获得别人的尊敬，相处中，又表示为但愿对方将全数注重力集中在本身身上，当发现对方一边在与本身措辞，一边又在不住地抖腿时，就轻易发生抖腿是无礼的、比力随意的、不在乎的、注重力不敷集中的等投射，就轻易发生想要去避免的感动，近似还有不竭转笔、啃指甲之类。
当我们注重到对方这些节律行为并发生不被尊敬的感受时，事实上我们自身也起头分神，不克不及将注重力集中在我们当下所面临的工作。
好比与对方的谈话自己，而是存眷到对方抖腿的行为上，就会感觉“被抖腿”的不舒畅、难熬难过，就想避免对方的这种行为，这其实也投射出一小我性的弱点——“打着为你好的灯号知足本身的需求”，抖腿不一定是不尊敬人的表示，避免别人抖腿让本身感情上感应舒畅却反倒有褫夺他人自由之嫌。
喜好抖腿的人，其实大都环境下是无意识的，并不是有意为之，只是一种习惯，这种习惯非论黑白对错，只是一种行为，更不是他不尊敬人。
但在公家场所抖腿，确实有伤年夜雅，鄙谚说“树摇叶落，人摇福薄”、“男抖穷，女抖骚”，都是针对这种不雅观行为的善意提醒
另一方面，当某小我发生焦炙等不良情感时，有可能当事人亦发觉不到本身的焦炙，又不克不及采用分开或改变身体姿势等其它有用体例来缓解焦炙，也会无意识地做出一些行为来缓解焦炙，抖腿便是此中的一种。
要不要避免别人抖腿？
那么从“被抖腿”这一方的感触感染来阐发，我们又会获得一个心理学上的概念，叫做“自负受损”，意即两小我相处时，对方不竭抖腿，会让你发生“不被尊敬”的感受，这种“不被尊敬”的感触感染，在心理学上就被称为“自负受损”。
凡是为了维护本身的自负，我们就会做出阻止对方抖腿行为的行为，而且因为每个人的自负凹凸水平分歧，高自负的人相对而言更轻易做出阻止对方抖腿的行为。
需要注重的是，当你感觉对方的抖腿行为已经对你造当作持续性的影响时，可能本身也要反思，是否自体的自负水平有些过高？
举个例子，乘坐电梯的时辰，可能会碰到有人在接听德律风，有些人若无其事，有些人则感受到不耐心，有些人更可能会作声提醒接德律风的人放低音量或放下德律风，这其实就是由低到高三种分歧自负水平的表示
别的，还有一个问题，一小我若是是经由过程抖腿在缓解本身的焦炙，那么一旦这个行为受阻，压制肢体动作及压制本身的情感，有可能会让不良情感无法获得实时宣泄，可能会让抖腿的人加倍不安闲，同时衍生出其它代偿行为。。
所以当你提醒并避免人抖腿的时辰，一方面是提醒他批改这个行为习惯，另一方面也需要提醒他寻找焦炙的真正根源。
因而非论是抖腿的仍是不喜好看人抖腿的，最后彼此都有一个配合点——恰当包涵，在必然水平上容忍对方，因为每个人都可能“自负受损”，你感觉对方抖腿是不尊敬你，那有可能对方感觉你避免他抖腿是不尊敬他，所以，两边都需要“退一步放言高论”。
