工具/材料
勇气、决心
原因
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过度考虑别人的设法。
如许的人其实是很善良的，老是换位思虑，想着若是拒绝了，对方必然很尴尬很难熬难过吧，他可能真的很需要帮忙呢。如许一想就不忍心拒绝别人了。 - 02
太在乎别人的观点。
如许的人其实是比力在意本身在别人眼里形象。但愿本身能给别人一种乐于助人的感受。一旦拒绝，害怕别人感觉本身自私、冷酷。所以，为了本身的辉煌印象，每次都承诺别人了。 - 03
性格薄弱虚弱，缺乏自傲，不会拒绝。
也有如许的人，平平淡庸，但在别人眼里是老大好人的存在。其实他心里也是十分抗拒别人老是对他提出帮手的请求，但他轻易妥协，立场不果断，不长于说拒绝的话，不敢说出真实设法。最后，只能违心承诺。 - 04
还有一种是真的超等烂大好人。
热心帮忙所有人，别人的请求来者不拒，哪怕委屈本身也无所谓。在他们看来，并没有拒绝这一词，能帮上忙，反而感觉很高兴。不外这必定是少少数。 - End
怎么办
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面临这种问题，首先要大白，没有人要你帮手是理所当然的。
拒绝，是正常的。不拒绝，是你的好心。
不要因为拒绝别人而本身感觉难为情。 - 02
勇敢一点，斗胆说不。
要加强自傲，勇敢说声“不”，可能会发现工作也没你想的那么糟糕，伴侣不会怨恨你，不会分开你。究竟结果舍得为难你的伴侣不要也罢。 - 03
学会拒绝的技巧。
若是直接说“不”让你感觉有难度，下次测验考试一下委婉提出拒绝。好比要你帮手做他的工作，你可以说，欠好意思啊，我此刻手头上工作还比力多，晚点我再看看好吗。这时辰识相一点的都知道你的意思了。 - End
