长白头发了？长辈们一定会让你千万别拔。也有很多人都说，白头发越拔越多。这个说法你相信吗？
实际上，我们头发的发色和肤色一样，都由黑色素决定。如果头发皮质内所含的颗粒状黑色素量越多，则头发越黑。如果头发髓质里也含有黑色素，那么头发的颜色就更黑；相反，若黑色素呈溶液状态分布，则常使头发呈现红色的色泽；而金黄色的头发，就是含有特别多的溶液状黑色素的缘故。
一般来说，我们人进入中年以后，毛发组织空隙增大，颗粒状黑色素逐渐减少并消失，头发渐渐变黄。当皮质细胞间含有空气时，则头发就变成白颜色了。在60岁时，约有50%以上的人出现白发；75岁以上，白发则达到70%。
那么有一部分年轻人，年纪轻轻就长了一头白发是怎么回事呢？白头发为什么会出现？
对此，上海仁爱医院皮肤科的戴君来副主任医师解释说，头发是从毛囊中生长出来的，一个毛囊平均长2-4根头发，长出来头发的颜色要看发根毛囊里的黑色素分泌情况。而影响人们黑色素分泌的原因有很多。一般来说，多数人从35岁起，黑素细胞生成的黑色素开始衰退，于是有了白发。但也有些人20多岁甚至更年轻的时候就会长白头发。其中，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，影响了黑色素的分泌，皆是导致白头发出现原因。
戴主任认为，现代人工作和生活压力过大，情绪容易紧张是导致白头发增多的一个很重要的原因。但真正决定头发颜色的关键还是在于发根。她还建议，有了白发，最好不要去拔，因为拔头发很容易引发毛囊炎。如果白发现象比较严重，最好的方法还是去医院就医，在医生的指导下对症施治。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，补充发根营养；如果是睡眠不足、心情紧张等原因，就要放松心情，加强锻炼，舒缓生活压力。
为什么有些人说白头发越拔越多？
首先，白头发越拔越多实际上是有没有科学依据的。很多人拔了白头发以后，认为白头发越长越多是由于身体内的黑色素减少。拔掉了一根白发之后，从这个毛囊里长出来的依然是白发，与此同时，因为黑色素减少的原因从其他的毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，从而出现白头发越拔越多的错觉。
该如何正确对待白头发？
1.多吃富含维生素和蛋白质的食物
医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6是造成“少年白”的重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
2.不要盲目染发
染发固然漂亮，但过一两个月以后，新生的头发与染发渐渐界限分明，很影响美观。另外，染发也容易影响我们的健康。最明显一大危害则是易导致接触性皮肤炎，脂漏性皮肤炎，湿疹等。初期会出现养，红肿，痛等症状，若抓破皮则易引发细菌感染。而染发剂中含有的联苯胺经研究证实会引起膀胱癌，溶血性贫血和皮肤病变；苯会危害中枢神经，影响造血功能，并造成肌肉崩解，神经病变。再者，相信染发频率大的朋友们会发现，多次染发易使我们的头发变得干燥，容易断裂和打结
3.给头发定期做保湿护理
白头发往往粗硬而结实，所以专家建议定期做保湿护理。为了软化白发，恢复头发的水分，可以在洗头前先用橄榄油敷头发，再用洗发水洗去。
4.不要盲目拔除白发
看到1根白头发突兀地出现在黑发中，许多人的第一反应就是拔掉它。但是，这么做对自己实际上是有害无利的。虽然拔掉白头发不会增加毛囊数量，也不会导致周围的头发变白，但是拔头发的行为会对毛囊造成创伤，有时会导致发炎。如果想除去白头发，最好用剪刀剪掉它们。
