三高患者吃什么水果好

操作方式

• 01

  黄瓜，三高患者应该多吃蔬菜和含糖量比力低的生果，年夜部门生果含糖量仍是比力高的，黄瓜可以作为生果来吃，三高患者可以重点选择。

  
• 02

  西红柿，西红柿洗净之后也可以作为生果来吃，含糖量也比力低，很是适合三高人群选择。

  
• 03

  苹果，苹果可以清热生津，胃肠通便，并且苹果中含有年夜量苹果酸，有降低胆固醇的功能，三高患者也可以作为食疗佳品。

  
• 04

  山楂，山楂有降低血清胆固醇和甘油三酯的感化，三高患者可以取生山楂15到30克，用水煎汁后，代茶饮。

  
• End