4种让大脑早衰的食物

操作方法

• 01

  过咸食物
  其实我们身体对食盐的需求是比较少的。如果经常吃过咸的食物，那就会使自己的记忆力下降，大脑过早老化。

  
• 02

  过甜食物
  经常吃过甜的食物就会使我们的身体体质变成酸性。并且我们吃了太多的含糖量比较高的食物，在我们人体也不容易分解。这也会导致我们记忆力的下降。

  
• 03

  高脂肪食物
  身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部氧气不足，脑筋变得迟钝。

  
• 04

  酒精饮料
  习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人，应适可而止。

  
• End