桔子皮也可以食用，具有一些功效和作用。下面，我们来看看桔子皮具有哪些功效和作用吧。

花生是很大众化的坚果食物，酥脆醇香，营养丰富，受到很多人的喜爱。花生除了炒熟或者油炸后直接食用之外，还有很多美味的吃法，不同的食材搭配，带来的好处也各不相同。那么，花生和哪些食材搭配食用养生功效更强呢？

山茱萸的果核颜色为紫红色，形状为椭圆形和圆形，表面有纹理。把山茱萸晒干之后，能用来泡茶。下面，我们来看看山茱萸泡水喝具有哪些作用吧。

荞麦米也称为乌麦，口感有两种，一种是苦涩的，还有一种是甜的。荞麦米在日本还被列为保健食品。下面，我们来看看荞麦米具有哪些功效和作用吧。

红薯是一种常见的食品，具有减肥的作用，红薯可以制作成红薯条、炸红薯、红薯丸子，还有烤红薯等食品。下面，我们来看看红薯具有哪些功效和禁忌吧。

葛根茶有什么作用？又有哪些功效？小编来告诉你，请看下文。

葡萄干吃起来酸酸甜甜的特别好吃，用来熬粥或者做成糕点也是很好吃的，而用来泡水喝对人体有着很多好处，至于有哪些功效和作用，一起来这篇指南了解一下吧。

你知道丁香乌药茶的功效作用吗？一起来看看吧。

人参果是营养价值极高的水果，那么人参果有什么功效？请看下文。

雪燕含有非常丰富的胶原蛋白，那么雪燕有哪些功效和作用呢？又该怎么服用呢？一起来看看吧。

今天小编给大家分享的是橘子的功效与吃橘子的禁忌，希望能够帮助到大家。

开心果的营养价值有哪些?它食用方法及禁忌有哪些?它与哪些食物相克?这里详细全面的介绍了开心果相关的知识。

天竺葵精油是一种很好用的精油，功效多，作用也多，那么天竺葵精油有哪些功效以及作用？请看下文。

黄精，是一种很好的中草药，但很多人都不熟悉。下面给大家说说黄精的作用与功效

冬季天冷的时候，很多人喜欢用当归炖鸡来滋补身体，那么当归炖鸡有哪些功效呢？又该怎么食用呢？一起来看看正确答案吧。

不同的食物所含有的营养价值不同，对人体的好处自然也就不同。如牡蛎便是日常生活中常见的一种食物，其富含有多种营养物质，今天就来给大家简单介绍一下牡蛎的功效与作用，以便更好的养生。