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俗话说:“身体是革命的本钱。”在生活经济水平有了飞速提高的今天,越来越多的人都开始注重个人的健康问题了,或是严格控制食量,或是进行各项养生活动,不仅可以帮助提高自身的免疫力,还有利于身体的健康。而辟谷便是其中的一种,其主要是通过有意减少进食量而达到燃烧体内脂肪,增强体质的目的。但对于外行朋友来说,究竟该怎样正确辟谷却是一个难题,因此今天来给大家说说。







