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生活常识
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这款瘦身蔬菜汤是用生活中比较常见的食材烹饪出来的汤,可以用这道汤代替骨头汤,鱼汤,鸡汤等,这样就可以避免摄入较多的脂肪。里面的蔬菜含有较多的纤维素(芹菜)和维生素(番茄)不仅可以减少其它物质转变为脂肪,还可以排毒。
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用藕,胡萝卜,苦瓜,芹菜做大烩菜,再放入适量干肠煸炒,干肠独特的香味,会使这道菜味道鲜香,清脆爽口,藕不仅有食用价值,还有药用价值,经常吃藕可以提高身体免疫力,促进身体新陈代谢,使皮肤光洁润滑。
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随着冬季的来临,越来越多的人都开始进补各类食物或者补药了,不仅可以为身体提供充足的营养,帮助增强自身的免疫力,还能够起到预防各类疾病的作用,可谓好处多多。但在有些时候,由于对养生知识的不了解,使得有些人会出现不知道该吃哪些食物的情况,今天就来给大家介绍一下适合冬季吃的七种蔬菜。
生活常识
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蔬菜汤是家中餐桌上的常客,很多种蔬菜都可以做成蔬菜汤,也可以将猪骨,牛骨,羊骨炖成老汤,放入冰箱冷藏,做蔬菜汤的时候拿出来一些,放入蔬菜汤里,用土豆,西红柿和甘蓝加入牛骨汤做成的蔬菜汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富。
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